Blog

Tidak ada larangan untuk berangkat umroh bagi umat muslim yang mampu, termasuk ketika sedang hamil muda. Hanya saja, persiapannya tentu harus lebih ekstra ketimbang orang biasa. Perlu menerapkan tips umroh bagi ibu hamil muda, supaya kehamilan terjaga dan ibadah tetap khusyuk dan tuntas.

Ketika sedang hamil muda, kondisi tubuh seorang wanita sedang dalam proses penyesuaian dengan hadirnya janin di dalam rahim. Berbagai masalah bisa saja terjadi dan tak terduga, namun selama persiapan dilakukan maksimal maka tidak akan ada masalah.

Tips Umroh Bagi Ibu Hamil Muda

Tips berikut ini, perlu dilakukan ketika ibu hamil memang ingin berangkat umroh. Bisa jadi karena jadwal yang tidak bisa diundur atau keinginan sang ibu, yang ingin segera ke Baitullah.

1.      Cek Kesehatan

Sebelum mempersiapkan hal lain, Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Untuk memastikan apakah kondisi tubuh memungkinkan untuk tetap berangkat, termasuk meminta rekomendasi obat dan hal boleh dan tidak boleh dilakukan selama umroh.

Cek juga kemungkinan, apakah boleh memperoleh suntik meningitis atau tidak karena jenis suntikan tersebut merupakan salah satu syarat wajib ketika akan berangkat menunaikan ibadah umroh maupun haji.

2.      Makan Harus Bergizi

Pastikan untuk selalu mengkonsumsi makanan bergizi setiap hari. Ingat! Nutrisi yang Anda konsumsi bukan saja untuk diri sendiri, namun juga untuk calon buah hati yang sedang berkembang di dalam rahim.

Informasikan kehamilan kepada pihak penyelenggara haji, sehingga menu yang diberikan dapat disesuaikan. Bila perlu, tips umroh bagi ibu hamil muda berikutnya yaitu bawa bekal sendiri yang akan menunjang pemenuhan nutrisi selama beribadah.

3.      Pilih Rute Penerbangan Langsung

Saat ini, sudah ada rute penerbangan yang langsung dari Indonesia menuju Mekkah. Akan lebih baik, memilih rute tersebut sehingga tidak harus terlalu lama di dalam pesawat atau capek transit turun dan naik pesawat dalam waktu lama.

4.      Usahakan Berangkat di Trimester II Kehamilan

Akan lebih baik, menunda keberangkatan pada trimester kedua kehamilan, sehingga kondisi tubuh lebih kuat dan kemungkinan untuk keguguran bisa diminimalisir.

Pasalnya, pada trimester pertama adalah masa sangat rentan seorang ibu hamil mengalami keguguran. Apalagi bagi yang memiliki kondisi rahim lemah dan masalah kesehatan penyerta, yang bisa memperbesar resiko tersebut.

5.      Olahraga Ringan

Ibadah umroh, membutuhkan kondisi fisik yang maksimal terutama kaki sebab akan banyak aktivitas ibadah dilakukan dengan berjalan kaki. Oleh karena itu, usahakan untuk melakukan olahraga yang tepat untuk melatih otot kaki agar tidak cepat capek.

Contohnya adalah, melakukan olahraga yoga khusus untuk ibu yang sedang hamil dan berjalan santai secara rutin.

6.      Persiapan Perlengkapan Pendukung Kehamilan

Jangan lupa untuk membawa perlengkapan yang tepat, disamping persiapan standar untuk jamaah umroh. Diantaranya adalah sepatu flat untuk kenyamanan berjalan, tisu basah, popok, pregnancy belt, kantong plastik, kacamata, face mist dan lainnya.

7.      Jangan Pergi Sendiri

Jangan berangkat sendirian, harus ada yang mendampingi Anda selama melaksanakan ibadah umroh. Contohnya suami, kemudian orang tua, atau bisa juga saudara yang sepersusuan.

8.      Bawa Buku Kontrol Kehamilan

Untuk tips umroh bagi ibu hamil muda bawalah serta buku kontrol kehamilan yang sudah Anda miliki.

Jadi ketika terjadi masalah saat di tanah suci bisa berkonsultasi dengan dokter disana dan dengan cepat ditindaklanjuti. Tentunya berdasarkan data pada buku kontrol tersebut.

9.      Jadwal Kegiatan Harus Jelas

Buat jadwal kegiatan yang jelas, sehingga Anda bisa mengantisipasi kelelahan saat sedang beribadah maupun aktivitas lainnya.

10.    Pilih Hotel Terdekat

Pastikan untuk memilih hotel yang dekat dengan masjid dan lokasi ibadah umroh.

Pastikan untuk melakukan semua tips umroh bagi ibu hamil muda. Agar perjalanan ibadah umroh menjadi tenang, nyaman, dan tuntas.

Sumber:

1. https://www.tokopedia.com/blog/tips-umroh-bagi-wanita-hamil/
2. https://www.popmama.com/pregnancy/first-trimester/bella-lesmana/tips-aman-dan-nyaman-pergi-umrah-saat-hamil
3. https://www.orami.co.id/magazine/7-tips-aman-umroh-saat-hamil
4. https://hasuna.co.id/bolehkah-umroh-saat-hamil/